Verde Esperança

E vamos seguindo com um resumo do maior evento da história da Herbalife, o Leadership Summit - 30 anos de história da Herbalife. Tudo pela nossa Milionária-jornalista, Silvia Queiroz.

O Summit parece um outro mundo, mas na verdade é um encontro com um futuro muito próximo para todos nós. A sensação que tivemos hoje é que vamos (nós e você que está lendo agora) fazer parte da história da Herbalife 2010-2020. Essa vai ser a nossa década... e tudo aqui vai ser contado por década.
Uma forma de treinar, rememorar, celebrar, ajustar e projetar. De cara, nosso CEO Michael O. Jonhson abriu o evento colocando nada mais do que três pins em novos membros do Chairman's Club. Dois para a Korea (metade do evento tem "olhinhos puxados") e um para um casal espanhol que conheceu a Herbalife nos EUA quando chegou em busca do sonho americano.
Logo depois dos reconhecimentos, uma cena digna de Hollywood! Vários Chairman's Club e Founder's Circle fazendo um "teatrinho" (isso mesmo, teatrinho) sobre o início de tudo. Não faltou nenhum detalhe... as roupas dos anos 80, Leslie lendo um script de jornal, John Tartol chamando todos para comecar a HOM, Geri fazendo a pré-reuniao, ensinando a rir, bater palmas, receber os convidados de todos os distribuidores, o display incompleto, o retroprojetor quebrado e Paco Perez (então funcionário) atrasado com os kits cadastro.
Só de lembrar me da vontade de rir e ao mesmo tempo chorar vendo de onde saímos e onde chegamos.
Aliás, essa foi a tônica do evento. Como um sonho de um único homem, sem nada, apenas com uma tragédia, se transformou em algo que vai ser tão, mas tão grande que ainda não temos idéia.
Ainda com os figurinos, cada um sentou e foi contando o que funcionava naquela época, ensinamentos que saiam da boca do próprio Mark... parecia que estávamos lá.
Em seguida, os depoimentos de pessoas chaves no início. Geri emocionou a todos, descrevendo como Mark trabalhou para fazê-la enxergar a supervisão e mudou sua mentalidade de empregada, agarrada a "seguros e benefícios", para uma empresária multimilionária. Ela foi apresentada pelo Tartol como a Rainha da Herbalife porque foi a primeira a acreditar completamente no sonho e seguir cegamente Mark Hughes, completando seu primeiro ano com 60 linhas de supervisores.
E não parou por aí.... Leslie descrevendo como abriu o Canadá, como o cheque dela saiu de U$ 2.000 para mais de 150.000 em 3 meses e depois e ela apenas com 24 anos e Mark com 28. Eles relebraram o momento mais difícil em que a indústria farmacêutica quis tirar a Herbalife de cena, e uma marcha com 5 mil distribuidores tão contagiados pelo sonho, não deixaram o fundador da empresa sozinho.
Mas esse resumo (nem de perto o que foi o evento) deve seu titulo a Paco Perez, que colocou em nossos corações um senso de missão aprendido de Mark, quando ainda era um funcionário.
No início eram apenas três funcionários, que por vezes se atrasavam. Um dia ninguém chegou e o fundador foi obrigado a fazer o trabalho de tirar pedidos, atender os distribuidores e etc. Quando encerrou as atividades, foram chamados a sala. Mark disse: "Quero que entendam que isso é sério. Essa companhia vai estar no mundo todo e centenas de pessoas vão depender de nós. Vamos mudar os hábitos nutricionais do mundo e por isso preciso que vejam o que vejo". E assim declarou a primeira reunião corporativa da história. Naquele dia para eles tudo mudou, pois sentiram que faziam parte de algo maior: incorporaram a nobre missão de combater a obesidade, a ignorância e a pobreza. Por isso a Herbalife é verde, a cor da esperança!
Muitas emoções.... vamos ver o que esta sexta feira vem trazendo da década de 90!

"Vou lhes dizer o que vamos fazer com uma empresa chamada Herbalife: vamos levá-la cliente por cliente, distribuidor por distribuidor em todos os cantos do mundo. E isso o que vamos fazer!" Mark Hughes

TIPOS DE FOME

Os 4 Tipos de Fome

O maior inimigo de um programa de controle de peso, sobretudo para quem quer emagrecer ou reduzir a porcentagem de gordura nos tecidos, é a fome. Nós podemos usar os programas mais sofisticados, os melhores produtos do mundo e ajuda profissional, mas se não aprendermos a controlar nossa fome, não teremos êxito.
Por isso, a primeira coisa que você precisa entender é que não existe somente um, mas sim quatro tipos de fome!

Os Tipos de Fome:

1 – Fome Celular ou Fome Nutricional:
Nosso organismo e nossas células precisam de um determinada quantidade de macro e micronutrientes todos os dias. Vitaminas, sais minerais, oligo-elementos, proteínas etc… são necessários todos os dias.
Nutrientes Essenciais – São nutrientes que nosso organismo NÃO produz, portanto sua alimentação TEM QUE TER. Um exemplo de nutriente essencial é a vitamina C.
Nutrientes Naturais – São os nutrientes que seu organismo consegue fabricar por conta própria se, por acaso, faltar na sua alimentação. É claro que isso envolve um gasto maior de energia, mas seu corpo dá um jeito de resolver essa carência.
Normalmente uma suplementação inteligente e um bom substituto de refeição resolvem esse tipo de fome facilmente.
2 – Estado de Privação:
Se voê passar mais de 3 horas sem comer nada, seu organismo entra em uma espécie de condição de emergência, chamada de estado de privação. Nessa situação seu corpo interpreta a baixa da glicose no sangue como uma incerteza em relação à alimentação, então ele começa a se poupar e te dar desejo de comer doces.
Seu organismo se poupando significa que ele baixa o metabolismo, que é a energia gasta para as suas atividades. Se você gasta menos energia, naturalmente você emagrece menos.
É por isso que, quando as pessoas me dizem que não tomam café da manhã eu sempre respondo dizendo que é por isso que elas engordam.
Se seu corpo estiver em estado de privação, a próxima comida que você comer ele vai imediatamente estocar em forma de gordura. Portanto ficar sem comer para emagrecer é a maior burrice que existe.
Além disso, mais de 5 horas em estado de privação te deixa com a famosa “fome de leão”.
3 – Sensação de Estômago Vazio:
Essa é uma das piores, porque incomoda demais e costuma vir acompanhada do estado de privação. Por outro lado é o tipo de fome mais fácil de resolver. É só beber água. Muita água. Pelo menos 3 litros por dia de ÁGUA PURA.
Uma vez uma pessoa falou que tomar mais de um litro de uma vez pode fazer mal. Isso é óbvio! Esses 3 litros que eu digo pra tomar são AO LONGO DO DIA.
4 – Fome Emocional ou Ansiedade:
Muitas vezes nós comemos simplesmente para mudar nosso estado emocional e a certeza disso ainda preenche uma das nossas necessidades emocionais mais básicas.
Você já notou que depois de uma refeição com muito carboidrato te dá um soninho, um relaxamento? Pois é. Várias substâncias que há nos alimentos são capazes de estimular uma série de emoções. Há alimentos que pioram seu humor, há alimentos que te deixam com raiva, medo, alívio, excitação etc…
O antídoto para esse tipo específico de fome seria usar uma alimentação e uma suplementação que minimizassem as emoções negativas e estimulassem a produção de neurotransmissores que causam sensações de bem estar (serotonina, endorfina etc…).

Como saber?

Analise seus padrões de fome ao longo do dia.

• Você tem fome no meio da manhã, por exemplo? Que fome é essa? Acha que é falta de nutrientes ou estômago vazio?
• Ou você é daquelas pessoas que ficam muitas horas sem comer, comem pouco e, mesmo assim, não emagrecem?
• Você tem padrões de comer quando está triste? Come doces quando se decepciona com alguma coisa?

Recomendo que assista ao vídeo “Alimentação Higienista“